Acredite, eu sei o que você pode estar passando. Sou mãe de Luísa (1 ano e 8 meses), e a Introdução Alimentar por aqui foi cheia de altos e baixos. Enfrentamos a recusa alimentar tantas vezes, que não sabíamos mais o que fazer. Foi aí que percebi algo que foi a virada de chave para começarmos a ter sucesso nesse processo.

Antes disso, eu já acordava com a mente a milhão, pensando no que iria cozinhar para minha filha naquele dia. Será que ela iria aceitar e comer bem? Ou será que seria só mais um dia de recusa alimentar? E se ela começasse a perder mais peso  por causa disso? Ou pior, e se ela adoecesse?

Esses pensamentos me deixavam pra baixo e insegura, então percebi algo na rotina dela que estava contribuindo para essa recusa: eu estava repetindo muito as receitas.

Que a rotina materna é puxada, todo mundo já sabe. É casa pra limpar, roupa pra lavar e colocar no varal, trabalhar fora, cuidar do bebê, cozinhar, lavar louça, lavar banheiro, corrigir dever de casa do filho mais velho, além de passar a noite dormindo super mal. Ufa! É, eu sei o que é isso!

No final das contas, com toda essa correria, acabamos repetindo muito as receitas, afinal, sobra pouco tempo para nos planejarmos pra isso. É aí que entra o perigo.

Repetir as receitas para o bebê é como colocar os dois pés na seletividade alimentar, afinal o bebê está formando seu paladar. É igual a gente: se comemos a mesma coisa todo dia, logo enjoamos. É ou não é?

Pois bem, consegui entender que era isso que estava acontecendo com Luísa, então tomei uma decisão: vou variar o cardápio dessa criança. Mas… por onde começar? É aqui que quero te apresentar minha ideia, que mudou a relação da minha filha com a comida, derrubou a seletividade alimentar e fez com que ela voltasse a ganhar peso.