10 dicas para melhorar a alimentação das crianças pequenas

1 - Acertar a rotina. Acertar os horários de café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e talvez ceia vão te ajudar a promover auto-regulação e gerar menos ansiedade - tanto pra você quanto pra criança. Não é fácil, pode ter chororô, soneca sem almoço, almoço mais tarde, dia sem jantar, jantar com tv, …

Alimentação saudável nas férias de verão

Férias. Ahhhh férias. Aquela hora que sai tudo do controle, a bolha estoura e o bicho pega. Se vc se achava a diferentona porque seu filho não comia besteira nenhuma.... esquece, amor. Ele não é mais um bebê e tá cheio de quereres e não quereres. E ai de vc se não der autonomia. É …

Meu relato de desmame (gradual e conduzido)

Desde que o Nícolas completou 1 ano e meio eu já vinha tendo vontade de diminuir o ritmo das mamadas. Principalmente as noturnas, que estavam muito exaustivas. E quanto mais eu percebia que ele se alimentava bem, mais a minha vontade crescia. Mas era um sentimento ainda muito contraditório e ambíguo dentro de mim, porque apesar …

Do que você tem medo?

Podem te chamar de super-protetora, não tem jeito. Como mãe, é provável q muitos medos te persigam. Mas ter medo é saudável, não? Nosso cérebro trabalha pra que a gente evite aquilo que nos causa desconforto. Excesso de medo já não é tão saudável assim. Porque imobiliza, paralisa, relativiza e anula qualquer possibilidade. Aqui no …

Minha filha escolheu o BLW, relato de Aline Sant’Anna

Cerca de umas 3 semanas antes de iniciar a introdução alimentar da Lia li uma notinha no Facebook sobre BLW. Achei interessante, mas a informação que obtive foi bem superficial e nem considerei a possibilidade de colocar em prática. Tínhamos uma consulta agendada com uma nutricionista infantil muito em breve, e eu estava convicta de …

O que eu aprendi com o BLW, por Dani Zanoni

por Daniela Zanoni @bb_blw   Chegou o tão esperado momento, depois de 6 meses de aleitamento exclusivo, é hora do meu pequeno começar a comer. Há tempos tenho em minha mente como será esse processo. Meu filho em seu cadeirão, provando todos os alimentos, sem reclamar, cada refeição é um momento mágico, como nós nos divertimos. …

Tudo o que eu não imaginava sobre introdução alimentar, por Rafa Santos

"BLW não era para mim, fui educada com papinhas. Mas eu quis conhecer todas as possibilidades saudáveis de desenvolvimento do meu filho BLW não era para mim, minha mãe me ensinou q bebê que não come não fica gordinho e saudável. Mas meu filho não aceitava a colher. BLW não era para mim, sou uma …